Лекция "Эмоции и здоровье. Психосоматика. Как помочь себе без лекарств"

24 октября 18.30 в Открытой гостиной Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова в рамках «Семейной среды» пройдет лекция «Эмоции и здоровье. Психосоматика. Как помочь себе без лекарств».

Эмоции человека, задача которых мобилизовать организм на защиту, в современном мире чаще подавляются, встраиваются в социальный контекст, и даже, порой, перестают признаваться их хозяином и могут стать причиной разрушительных процессов в организме.

- на семинаре мы поговорим о связи навыков взаимодействия со своими эмоциями и здоровьем человека
- обсудим, что происходит с телом, когда мы не выражаем, а подавляем свои эмоции
- как формируется болезнь
- какие заболевания Всемирная организация здравоохранения официально относит к психосоматическим
- что такое алекситимия (неумение осознавать эмоции), откуда берется и как с ней быть
- рассмотрим биохимию эмоций. Что происходит в организме на уровне химии, когда эмоции появляются и когда остаются не выраженными, не прожитыми. Не проявленный страх, подавленная агрессия, не выраженная любовь, затаенная обида, запрещенная радость и др.
- какие болезни с этим связаны и, что надо делать, как взаимодействовать со своими эмоциями, чтобы сохранять здоровье

Избавляться от болезни или симптома вредно и бессмысленно. Пока вы не поймёте, что хочет донести до вас тело с помощью болезней, они будут прогрессировать и рецидивировать. Как только вам удастся «разгадать» язык тела, изменить свою жизнь, болезнь отступит сама.

Семинар проведет психолог Анна Беляева